NUTRIÇÃO E CROSSFIT

Formador: Sérgio Veloso

Local: On-line

Data:

On-line (com interação e em direto): brevemente

On-line (em diferido): disponível (para mais informações enviar e-mail para geral@wellxproschool.com)

Horário: 14h00-18h00

Carga horária total: 4h

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 0,4 UC

Destinatários:

• Treinadores e atletas de CrossFit
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição orientada para o CrossFit
• Nutricionistas e dietistas
• Outros profissionais da área de exercício e da saúde

Competências a adquirir:

• Identificação da relação entre Nutrição e CrossFit
• Conhecimento das adaptações fisiológicas ao treino de alta intensidade e a importância da modulação nutricional
• Capacidade de identificar os suplementos mais indicados para os praticantes de CrossFit
• Capacidade de sugerir e realizar orientações práticas para a dieta e suplementação de um CrossFitter

Conteúdos:

• Relação entre a Nutrição Desportiva Funcional e o CrossFit
• Dieta adequada aos praticantes de CrossFit: Será a Dieta Zone? Será a Dieta do Paleolítico?
• O princípio da Individualidade Bioquímica e a Performance Física
• Adaptações fisiológicas ao treino de alta intensidade e a importância da modulação nutricional
• Suplementos mais indicados para os praticantes de CrossFit

Investimento: brevemente

NOTA:

• FORMAÇÃO AVANÇADA CERTIFICADA PELA DGERT E ACREDITADA PELO INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.

Nº máximo de formandos: 70

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

Calendário dos Cursos+