FULL BODY TRANSFORMATION BY PAULO MUZY (Atletas Masculinos e Femininos): Avaliação e Estratégias de Otimização da Composição Corporal - Módulo 1

Planeamento . Gestão de Treino . Gestão Hormonal . Gestão Nutricional

Formador: Paulo Cavalcante Muzy

Local: Hotel Dom Pedro Lisboa

Datas: 7, 8, 9 e 19 de março de 2023

Horário:

• 7 de março | On-line | 21h00-22h30
• 8  de março | On-line | 21h00-22h30
• 9  de março | On-line | 21h00-22h30
• 19 de março | presencial | 9h30-18h00

Carga horária total: 12h

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 2

Destinatários:

• Treinadores e atletas de Bodybuilding
• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição orientada para o Culturismo Natural
• Médicos, Nutricionistas e Dietistas
• Outros profissionais da área de exercício e da saúde

Competências a adquirir:

• Conhecer os fundamentos da nutrição e endocrinologia, e os mecanismos fisiológicos específicos associados à hipertrofia no atleta de bodybuilding
• Conhecer as hormonas mais importantes na composição corporal e no condicionamento do(a) atleta de bodybuilding
• Saber aplicar dieta e suplementação nas diversas fases do processo de treino para a hipertrofia e competição de bodybuilding masculino ou feminino
• Saber prescrever e utilizar os métodos e sistemas de treino mais eficazes para a hipertrofia, ajustados ao(à) atleta de bodybuilding
• Ser capaz de prescrever um treino de força, de forma eficaz e segura, considerando as especificidades e garantido a saúde do(a) atleta de bodybuilding

Conteúdos:

1. Avaliação do perfil morfológico e anamnese do(a) atleta de bodybuilding

2. Variáveis associadas à prescrição do treino direcionado para o(a) atleta de bodybuilding

3. Estratégias alimentares e de suplementação desportiva específicas para o(a) atleta de bodybuilding

4. Prescrição do treino de força para o(a) atleta de bodybuilding

5. Periodização do treino de bodybuilding para o(a) atleta

6. Outras estratégias específicas para o(a) atleta

Investimento:  

• Até 40 inscrições OU até 9 de fevereiro de 2023: 340,00€ (inscrição antecipada)

NOTA: Redução de 20% na compra conjunta com MUZY´S SUMMIT BODY FITNESS BY WellXProSchool: Bodybuilding & Body Optimization (Evento A)

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Nº máximo de formandos: 120

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