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Carlos Tavares
Formação académica:
- Mestre em Exercício e Saúde, pela Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa
- Licenciado em Ciências do Desporto, pela Faculdade de Motricidade Humana - Universidade de Lisboa, com a especialização em Treino Desportivo no Futebol
- Estudante no Mestrado Integrado em Quiroprática, em McTimoney College of Chiropractic - BPP University, Manchester Campus
Formação profissional:
- Exos Fitness Specialist Certification
- Exos Performance Specialist Certification
- Functional Movement Systems Certification – Level 1
- 3DMAPS (Gray Institute)
- Certification in Applied Functional Science (Gray Institute)
- Muscle Activation Techniques Certified Specialist (MAT by Greg Roskopf)
- ERA-RTS (Entrenamiento com Resistencias Avanzado & Resistance Training Specialist) Certified Specialist
- NSCA Certified Personal Trainer
Cargos e experiência profissional:
- Formador em diversas empresas de formação técnico-profissional na Área do Exercício e Bem-estar e Fitness (WellXProSchool, Manz Produções, Resistance Institute e PJC Fitness) desde 2000.
- Diretor Pedagógico e docente na WellXProSchool.
- Fundador do Programa TIN (antigo Programa MAE).
- Assistente convidado na Pós-graduação em Strength and Conditioning, na Unidade Curricular de Prescrição de Exercícios de Força, na Faculdade de Motricidade Humana, Universidade de Lisboa, desde 2015-2016.
- Assistente convidado da Licenciatura em Exercício e Bem Estar, na Disciplina de Fitness IV e no Mestrado em Exercício e Bem Estar nas Disciplinas de Fisiologia do Exercício e Actividades Individuais, na Universidade Lusófona de Humanidades e Tecnologias, entre 2007 e 2016.
- Equiparado a Professor Adjunto na Licenciatura de Gestão do Lazer e Animação Turística, nas Disciplinas de Anatomofisiologia, Fisiologia do Exercício, Cinesiologia e Animação Desportiva, na Escola Superior de Hotelaria e Turismo do Estoril, desde 2006.
Áreas de investigação e principais projetos:
- Quiroprática (Terapia Manipulativa) na performance desportiva
- Tratamento e prevenção de lesões desportivas
- Treino da condição física na performance desportiva e na atividade física e saúde
- Função neuromuscular, cinesiologia e biomecânica
Publicações:
- Tavares, C. (2003). O treino da força para todos. Cacém: Manz Produções.
- Tavares, C., Raposo, F., Maques, R. (2003). Prescrição do Exercício em Health Club. Cacém: Manz Produções.
- Tavares, C., Figueiredo, P. (2015). Treino funcional: Uma Proposta Metodológica de Abordagem. In Mil-homens, P., Correia, P., Mendonça, G.. Treino da Força – Volume 1.Princípios Biológicos e Métodos de Treino.Capítulo 9. Edições FMH, Cruz Quebrada.
- Correia, P., Figueiredo, P., Tavares, C. (2017). Princípios para a Seleção de Exercícios de Força para a Musculatura do Tronco. In Mil-homens, P., Correia, P., Mendonça, G.. Treino da Força – Volume 2. Avaliações, Planeamento e Aplicações. Capítulo 5. Edições FMH, Cruz Quebrada.
- Eleito o Formador do Ano 2011, Manz Produções.
Contactos:
Telemóvel: +351 910213730
Email: ctavaresfit@gmail.com