Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)
Formadores: Carlos Tavares
Local: Lisboa
Datas: 7 de dezembro de 2024
Carga horária total: 5h
Horário: 14h00-19h00
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC
Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
Competências a adquirir:
- Domínio de diferentes metodologias para o Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos.
- Ser capaz de desenhar uma correta periodização do treino, integrando força e mobilidade, com o treino dos sistemas energéticos.
- Ser capaz de organizar uma sessão de treino utilizando diversos acessórios para o treino da força.
Conteúdos:
- Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
- Treino Cruzado
- Periodização do Treino
- Aplicações práticas
Investimento:
- Até 7 de novembro de 2024: 78,00€ (inscrição antecipada)
- De 8 a 28 de novembro de 2024: 85,50€
- De 29 de novembro a 5 de dezembro de 2024: 94,00€
- Dias 6 e 7 de dezembro de 2024: 100,00€
Nº máximo de formandos: 25
Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.
Calendário dos Cursos