Formadores: Bruno Gonçalves, Marco Pereira, Rui Meira, Nuno Gameiro e Isabel Sebastião e Fernando Braz de Oliveira (com o apoio da Marinha Portuguesa / Autoridade Marítima Nacional)
Local:
Data: brevemente!
Carga horária total: 25h
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 5,0 UC TPTD (5,0 UC para renovação do títtulo de treinador de Desporto de KITESURF Nível I, II e III). Conjuntamente com o curso de Mobilidade Articular e Treino da Força em Desportos de Tração (5 UC atribuídos na componente de formação geral são atribuídos 10 UC no total)
Destinatários:
O curso destina-se preferencialmente a treinadores/técnicos de Kitesurf, estando os destinatários incluídos nos seguintes grupos:
- Treinadores de Desporto de Kiteboard com Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Técnicos de atividades náuticas;
- Técnicos de desporto na natureza e aventura;
- Professores de Educação Física e Desporto.
Competências a adquirir:
- Domínio da técnica e didática do ensino do Kitesurf
- Conhecimento das últimas inovações ao nível do equipamento essencial e acessório para a prática de Kitesurf
- Conhecimento e gestão das variáveis de prática e segurança
- Capacidade de distinguir e enquadrar atividades no âmbito desportivo e turístico
- Capacidade de organização e gestão da logística associada ao enquadramento de aulas
- Conhecimento essencial sobre as necessidades nutricionais de praticantes de Kitesurf
- Conhecimento das lesões mais comuns mais comuns no Kitesurf e como as prevenir, e conhecer os fatores de risco na prática da modalidade.
Conteúdos:
- Aprendizagem e performance, fatores de aprendizagem, operações de aprendizagem e transfer e aprendizagem.
- Organização da prática, instrução e demonstração, informação de retorno sobre o resultado.
- Desenvolvimento da perícia no Kitesurf.
- Práticas para a introdução ao Wave;
- Práticas para introdução do Freestyle;
- Contextualização e práticas para introdução do Foilboarding.
- Caracterização fisiológica do Kitesurf e necessidades energéticas e de macronutrientes em atletas de Kitesurf.
- Periodização e timing dos Macronutrientes e Micronutrientes no Kitesurf.
- Termorregulação e Hidratação no Kitesurf.
- Suplementação desportiva e alimentos desportivos potencialmente benéficos no Kitesurf.
- Estratégias nutricionais práticas para suprir as necessidades nutricionais e promover saúde e performance no atleta de Kitesurf.
- Fatores de risco da lesão desportiva no kitesurf
- Diferentes tipos de lesões e análise anatómica.
- Biomecânica do kitesurf.
- Fatores de risco da modalidade.
- Lesões frequentes no Kitesurf.
- Planos de prevenção de lesões.
Nº máximo de formandos: 25