Curso de Nutrição para Natural Bodybuilding

Formador: Sérgio Veloso

(com a participação especial do Atleta IFBB Rui "Ruizinho" Ferreira)

Datas:

  • Lisboa | 17 de fevereiro de 2018 (14h00 - 20h00)
  • Funchal | 10 de março de 2018 (14h00 - 20h00)
  • Porto | 5 de maio de 2018 (14h00 - 20h00)

Carga horária total: 6h

Destinatários:

  • Treinadores e atletas de Culturismo
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição orientada para o Culturismo Natural
  • Nutricionistas e dietistas
  • Outros profissionais da área de exercício e da saúde

Competências a adquirir:

  • Conhecer os fundamentos da nutrição e do metabolismo
  • Conhecer os mecanismos fisiológicos da hipertrofia
  • Conhecer as hormonas mais importantes na composição corporal e no condicionamento do atleta
  • Saber aplicar dieta e suplementação na fase de hipertrofia e na fase pré-competitiva

Conteúdos:

  • Hipertrofia e fisiologia endócrina
    • Mecanismos e fisiologia
    • Hipertrofia tipo I e tipo II
    • Conceitos básicos de fisiologia endócrina
    • Hormonas esteroides e hormonas peptídicas
  • Fase de hipertrofia
    • Dieta e suplementação
    • Estratégias de aplicação
    • Estudos de caso
  • Fase pré-competição:
    • Dieta e suplementação
    • Estratégias pré-competição
    • Estudos de caso
    • Testemunho (com a participação especial do Atleta IFBB Rui "Ruizinho" Ferreira)

Investimento:

Lisboa (17.fev.2018)

  • Até 17 de dezembro de 2017: 75,00€
  • De 18 de dezembro de 2017 a 18 de janeiro de 2018: 82,50€
  • De 19 de janeiro a 13 de fevereiro de 2018: 90,00€
  • Dias 14, 15 e 16 de fevereiro de 2018: 97,50€
  • No próprio dia 105,00€

Funchal (10.mar.2018)

  • Até 10 de dezembro de 2017: 75,00€
  • De 11 de dezembro de 2017 a 18 de janeiro de 2018: 95,00€
  • De 19 de janeiro a 15 de fevereiro de 2018: 105,00€
  • De 16 de fevereiro a 6 de março de 2018: 115,00€
  • Dias 7, 8 e 9 de março de 2018: 125,00€
  • No próprio dia: 135,00€

Porto (5.mai.2018)

  • Até 5 de março de 2018: 75,00€
  • De 6 de março a 5 de abril de 2018: 82,50€
  • De 6 de abril a 1 de maio de 2018: 90,00€
  • Dias 2, 3 e 4 de maio de 2018: 97,50€
  • No próprio dia: 105,00€

Efectuar inscrição

Nº de créditos atribuídos IPDJ: formação certificada pela DGERT, mas não atribui créditos IPDJ para renovação de títulos profissionais

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

Calendário dos Cursos

Fundamentos de Nutrição e Metabolismo – Digestão e Hidratos de Carbono