Seminário BODY TRANSFORMATION by Paulo Muzy

PERFORMANCE, FITNESS E SAÚDE

Formador: Paulo Cavalcante Muzy

Carga horária total: 8h (4h+4h)

Local: Lisboa | Hotel Tryp Lisboa Aeroporto (4*)

Data: 18 de novembro de 2018

Destinatários:

  • Treinadores e atletas de Culturismo
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição orientada para o Culturismo Natural
  • Nutricionistas e dietistas
  • Outros profissionais da área de exercício e da saúde

Competências a adquirir:

  • Conhecer os fundamentos da nutrição e endocrinologia aplicados à hipertrofia
  • Conhecer os mecanismos fisiológicos da hipertrofia
  • Conhecer as hormonas mais importantes na composição corporal e no condicionamento do atleta
  • Saber aplicar dieta e suplementação nas diversas fases do processo de treino para a hipertrofia e competição de bodybuilding
  • Saber prescrever e utilizar os métodos e sistemas de treino mais eficazes para a hipertrofia
  • Ser capaz de prescrever um treino de força, de forma eficaz e segura, garantido a saúde do atleta

MÓDULOS (conteúdos a abordar)

9h30 - 13h30 | Nutrição e Endocrinologia aplicada para Hipertrofia e Bodybuilding: estratégias de modificação física (parte 1)

  • Manipulação do treino de acordo com as hormonas mais importantes para a composição corporal
  • Dieta e suplementação para hipertrofia e bodybuilding visando as várias fases
  • Mitos e controvérsias associados à nutrição para hipertrofia e bodybuilding
  • O início do processo: o que fazer na primeira abordagem

15h00 - 19h00 | Mitos, Dicas e Métodos de Treino Avançados para Hipertrofia e Bodybuilding: estratégias de modificação física (parte 2)

  • Métodos e sistemas de treino mais eficazes para hipertrofia e bodybuilding
  • Exercícios de força: eficácia vs lesão (análise do risco benefício de exercícios chave)
  • Mitos e controvérsias associados ao treino para hipertrofia e bodybuilding
  • Estratégias para garantir a saúde músculo-esquelética do atleta
  • O início do processo: o que fazer na primeira abordagem?

Investimento:

PAGAMENTO TOTAL (Módulos Manhã + Tarde)

  • Até 6 de setembro de 2018: 140,00€
  • De 7 de setembro a 15 de outubro: 171,00€
  • De 16 de outubro a 14 de novembro: 192,00€
  • Dias 15, 16 e 17 de novembro: 213,00€
  • No próprio dia: 234,00€

 PAGAMENTO MÓDULO ISOLADO (módulo MANHÃ ou TARDE)

  • Até 6 de setembro: 74,00€
  • De 7 de setembro a 15 de outubro: 95,00€
  • De 16 de outubro a 14 de novembro: 106,00€
  • Dias 15, 16 e 17 de novembro: 117,00€
  • No próprio dia: 128,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 120

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,6 UC

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