Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)

Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa

Datas: 31 de outubro de 2020

Carga horária total: 5h | Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física

Competências a adquirir:

  • Domínio de diferentes metodologias para o Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos.
  • Ser capaz de desenhar uma correta periodização do treino, integrando força e mobilidade, com o treino dos sistemas energéticos.
  • Ser capaz de organizar uma sessão de treino utilizando diversos acessórios para o treino da força.

Conteúdos:

  • Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
  • Treino Cruzado
  • Periodização do Treino
  • Aplicações práticas

Investimento:

  • Até 10 de setembro de 2020: 65,00€ (inscrição antecipada!)
  • De 11 de setembro a 8 de outubro de 2020: 75,00€
  • De 9 a 26 de outubro de 2020: 85,00€
  • De 27 a 30 de outubro de 2020: 95,00€ (última semana)
  • No próprio dia: 105,00€

Efetuar inscrição

Nº máximo de formandos: 25

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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