Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)

Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa - Academia Life Club Santos

Data: 13 de outubro de 2019 (domingo)

Carga horária total: 5h (9h00 às 14h00)

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física

Competências a adquirir:

  • Domínio de diferentes metodologias para o Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos.
  • Ser capaz de desenhar uma correta periodização do treino, integrando força e mobilidade, com o treino dos sistemas energéticos.
  • Ser capaz de organizar uma sessão de treino utilizando diversos acessórios para o treino da força.

Conteúdos:

  • Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
  • Treino Cruzado
  • Periodização do Treino
  • Aplicações práticas

Investimento:

Lisboa | 13 de outubro de 2019

  • Até 31 de agosto de 2019: 65,00€ (inscrição antecipada!)
  • De 1 a 19 de setembro de 2019: 75,00€
  • De 20 de setembro a 6 de outubro de 2019: 85,00€
  • Dias 7, 8, 9, 10, 11 e 12 de outubro de 2019: 95,00€ (última semana!)
  • Próprio dia: 105,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 25

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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