Treino Intervalado de Alta Intensidade e Treino da Força (Treino Cruzado)

Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa | Lagoas Health Club

Data: Lisboa . 4 de fevereiro de 2018

Carga horária total: 5h (9h30-14h30)

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física

Competências a adquirir:

  • Domínio de diferentes metodologias para o Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos.
  • Ser capaz de desenhar uma correta periodização do treino, integrando força e mobilidade, com o treino dos sistemas energéticos.
  • Ser capaz de organizar uma sessão de treino utilizando diversos acessórios para o treino da força.

Conteúdos:

  • Treino de Desenvolvimento dos Sistemas Energéticos
  • Treino Concorrente e Treino Cruzado
  • Periodização do Treino
  • Aplicações práticas

Investimento:

Lisboa | Oeiras (Lagoas Health Club) | 4 de fevereiro de 2018 (domingo)

  • Até 4 de dezembro de 2017: 60,00€
  • De 5 a 29 de dezembro de 2017: 72,00€
  • De 30 de dezembro de 2017 a 31 de janeiro de 2018: 78,00€
  • Dias 1, 2 e 3 de fevereiro de 2018: 84,00€
  • Próprio dia: 90,00€ 

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Nº de máximo de formandos: 25

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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