Avaliação e Controlo do Treino

Formadores: Rafael Oliveira

Local: On-line

Data: 

Carga horária total: 4h (14h00-18h00)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC

Destinatários:

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física.
• Outros profissionais de exercício e saúde.

Competências a adquirir:

• Domínio dos conceitos de monitorização de carga de treino e de bem-estar.
• Capacidade de utilização do GPS para quantificação de carga externa.
• Capacidade de utilização de instrumentos para quantificação de carga interna.
• Capacidade para monitorização do bem-estar subjetivo.
• Conhecimento sobre utilização de diferentes métricas e fórmulas para controlar a carga e o bem-estar subjetivo.
• Domínio de conceito relacionado com o treino da força baseado na velocidade concêntrica.
• Controlo do treino de força baseado na velocidade concêntrica.

Conteúdos:

• Monitorização de carga de treino.
• Monitorização de bem-estar.
• Formulas para controlar carga de treino e bem-estar subjetivo.
• Treino de força baseado na velocidade.

Investimento:

• Até 7 de outubro de 2021: 65,00€ (inscrição antecipada!)
• De 8 de 28 de outubro de 2021: 75,00€
• De 29 de outubro a 8 de novembro de 2021: 85,00€
• De 9 a 12 de novembro de 2021: 95,00€ (última semana)
• No próprio dia: 105,00€

Nº máximo de formandos: 24

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