Periodização Nutricional Aplicada à Otimização da Composição Corporal e Performance
Formadores: Marcelo Carvalho
Local: On-line
Datas: 13 e 14 de abril de 2024
Horário:
- Sábado: 14h00 às 20h00 | Domingo: 10h00 às 17h00
Carga horária total: 12h
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC
Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição desportiva
- Nutricionistas, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde
- Estudantes em cursos na área da saúde
Competências a adquirir:
- Capacidade de entender a diferentes respostas metabólicas geradas pelos hidratos de carbono
- Identificação de aspetos relevantes na estruturação de um plano alimentar
- Entendimento sobre a relação de calorias ingeridas, gasto energético e repercussão nos hormônios e sistema imune
- Conhecimento como o metabolismo responde de acordo com o número de refeições
- Entendimento da composição da refeição e perfil sacietogênico
- Conhecimento sobre a resposta na síntese proteica de acordo com o momento do consumo energético/proteico
- Capacidade de aplicação prática de todo o conhecimento apresentado durante o curso
Conteúdos:
- Aspetos bioquímicos dos carboidratos
- Regras básicas para composição de um plano alimentar
- Impacto do ajuste energético no metabolismo hormonal
- Fracionamento dietético e Composição das refeições e saciedade
- Nutrient Timing e Análise crítica dos padrões dietéticos aplicados na atualidade
- Estudos de caso
Investimento:
- Até 14 de março de 2024: 204,00€ (prazo reduzido)
- De 15 de março a 8 de abril de 2024: 224,50€
- De 9 a 11 de abril de 2024: 247,00€
- Dias 12 e 13 de abril de 2024: 271,00€
NOTAS:
- Desconto de 10% para detentores do título CERTIFIED SPORTS NUTRITION SPECIALIST.
- Curso para renovação do título CERTIFIED SPORTS NUTRITION SPECIALIST
- FORMAÇÃO AVANÇADA CERTIFICADA PELA DGERT E ACREDITADA PELO INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.
Efetuar inscrição
Nº máximo de formandos: 100
Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.
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