Barbell Training Specialist – Fundamentos do Treino com Barra e Exercícios Fundamentais

Fundamentos do Treino com Barra e Exercícios de Base

Formadores: Nuno CorreiaPedro Correia

Datas: 

Carga horária total: 15h (Lisboa | 4 de novembro 10h30 às 19h30 e 5 de novembro 9h00 às 17h00)

Destinatários: 

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física, do Desporto e da Saúde, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física.

Competências a adquirir:

  • Dominar as componentes críticas dos exercícios de treino com barra.
  • Ser capaz de garantir uma prática segura e efetiva do treino com barra.
  • Ser capaz de elaborar, prescrever e conduzir uma sessão de treino com barra cobrindo os padrões de movimento fundamentais.
  • Ser capaz de realizar uma análise da participação muscular durante os exercícios referentes aos padrões de movimento de agachar, peso morto/hinge, puxar e empurrar.

Conteúdos:

  • História do treino/desportos com barra e noções fundamentais.
  • Componentes críticas dos exercícios, regras de segurança e técnicas de ajuda.
  • Mobilidade articular para a preparaçãodo trabalho com a barra.
  • Análise cinesiológica de padrões de movimento de agachar, hinge/peso morto, puxar e empurrar.

Investimento:

LISBOA (The Strength Clinic) - 4 e 5 de novembro de 2017

  • Até 15 de setembro de 2017: 171,00€
  • De 16 de setembro a 5 de outubro de 2017: 190,00€
  • De 6 a 18 de outubro de 2017: 209,00€
  • De 19 a 31 de outubro de 2017: 228,00€  
  • Dias 1, 2 e 3 de novembro de 2017: 247,00€
  • No próprio dia: 266,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 20

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 3 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

Calendário dos Cursos