Kettlebell Training Specialist

Kettlebell Training Specialist - Fundamentos do Treino com o Kettlebell e Exercícios de Base

Formadores: Nuno CorreiaPedro Correia

Datas: 

Carga horária total: 15h (Lisboa | 27 de janeiro (14h00-20h00); 28 de janeiro (10h00-17h00); 17 de fevereiro (14h00-18h00))

Destinatários: 

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física, do Desporto e da Saúde, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física.

Competências a adquirir:

  • Dominar as componentes críticas dos exercícios de treino com o Kettlebell.
  • Ser capaz de garantir uma prática segura e efetiva do treino com o Kettlebell.
  • Ser capaz de prescrever uma preparação da sessão de treino com o Kettlebell, utilizando exercícios de mobilidade articular com esta ferramenta.
  • Ser capaz de realizar uma análise da participação muscular durante um exercício com o kettlebell.

Conteúdos:

  • A história do Kettlebell e as suas origens.
  • Noções sobre a biomecânica do treino com o Kettlebell (KB)
  • Os Benefícios do treino com o KB.
  • Componentes críticas dos exercícios de base.
  • As principais regras de segurança na execução dos exercícios com KB
  • Exercícios de mobilidade articular para a preparação do trabalho com o KB.
  • Progressões pedagógicas para o ensino de exercícios com KB.
  • Análise cinesiológica de exercícios com KB.
  • Introdução de variantes e exercícios complementares.

Investimento:

LISBOA (The Strength Clinic) - janeiro de 2018

  • Até 23 de novembro de 2017: 171,00€
  • De 24 de novembro a 21 de dezembro de 2017: 190,00€
  • De 22 de dezembro de 2017 a 11 de janeiro de 2018: 209,00€
  • De 12 a 23 de janeiro de 2018: 228,00€ 
  • Dias 24, 25 e 26 de janeiro de 2018: 247,00€
  • No próprio dia: 266,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 20

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 3 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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