Treino em Suspensão

Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa

Datas: 23 de Maio de 2020

Carga horária total: 5h

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Títulio Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condição física

Competências a adquirir:

  • Domínio dos princípios biomecânicos do treino em suspensão, com o peso do corpo
  • Domínio das regras de segurança no treino em suspensão
  • Ser capaz de ensinar as componentes críticas dos exercícios de treino em suspensão
  • Ser capaz de criar progressões para o ensino dos exercícios de treino em suspensão
  • Ser capaz de selecionar os exercícios de treino em suspensão, enquadrando-os na sessão de treino, de acordo com os objetivos individuais

Conteúdos:

  • Princípios biomecânicos do Treino em Suspensão
  • Regras de Segurança para o Treino em Suspensão
  • Técnica (componentes críticas) de exercícios de Treino em Suspensão
  • Progressões pedagógicas para o ensino de exercícios de Treino em Suspensão
  • Inclusão dos exercícios de Treino em Suspensão na sessão de treino

Investimento:

  • Até 19 de março de 2020: 65,00€
  • De 20 de março a 23 de abril de 2020: 71,50€
  • De 24 de abril a 17 de maio de 2020: 78,00€
  • De 18 a 22 de maio de 2020 (última semana): 84,50€
  • No próprio dia: 91,00€

Efetuar inscrição

Nº máximo de formandos: 18

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

Calendário dos Cursos