Curso de Mobilidade Articular
Formadores: Carlos Tavares
Local: Lisboa
Data: 28 de maio de 2022
Carga horária total: 6h (14h00-20h00)
Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC
RENOVAÇÃO TÍTULO (Técnico de Exercício Físico e Diretor Técnico) MECÂNICA APLICADA AO EXERCÍCIO (5, 7, 8, 12 e 14 de maio) + MOBILIDADE ARTICULAR (28 de maio): 5,2 UC (26 horas)
10% de desconto na inscrição simultânea nas duas formações.
Destinatários:
- Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
- Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
- Fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde
Competências a adquirir:
- Capacidade de avaliar a mobilidade articular, interpretando eventuais assimetrias, seja em ações locais ou globais
- Capacidade de saber utilizar o método de treino da mobilidade articular mais adequado ao contexto e ao praticante
- Saber selecionar os exercícios e os métodos mais ajustados para as necessidades detetadas e dos objetivos delineados
- Compreensão da complexidade associada aos desequilíbrios musculares e o impacto que os mesmos podem ter na cadeia de movimento
Conteúdos:
- Enquadramento do conceito de Mobilidade Articular
- Métodos de treino da mobilidade articular – principais caraterísticas, benefícios e efeitos colaterais
- Métodos de avaliação da simetria na mobilidade articular
- Integração dos exercícios de mobilidade articular com o treino das restantes qualidades físicas, no decorrer da sessão de treino
- Exercícios de Libertação Miofascial com diversos acessórios
- Exercícios de mobilidade articular ativa e dinâmica, dentro do contínuo do local para o global (estratégia articulação por articulação versus movimentos globais)
Investimento:
- Até 24 de maio de 2022: 82,50€
- De 25 a 27 de maio de 2022: 90,00€ (última semana)
- No próprio dia: 97,50€
Efetuar inscrição
Nº máximo de formandos: 18-24
Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.