Curso de Mobilidade Articular

Formadores: Carlos Tavares

Datas:

  • LISBOA . 3 de fevereiro de 2018 (sábado)
  • PORTO . 17 de fevereiro de 2018 (sábado)

Carga horária total: 6h (14h00 às 20h00)

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física
  • Fisioterapeutas, osteopatas e outros profissionais de saúde

Competências a adquirir:

  • Capacidade de avaliar a mobilidade articular, interpretando eventuais assimetrias, seja em ações locais ou globais
  • Capacidade de saber utilizar o método de treino da mobilidade articular mais adequado ao contexto e ao praticante
  • Saber selecionar os exercícios e os métodos mais ajustados para as necessidades detetadas e dos objetivos delineados
  • Compreensão da complexidade associada aos desequilíbrios musculares e o impacto que os mesmos podem ter na cadeia de movimento

Conteúdos:

  • Enquadramento do conceito de Mobilidade Articular
  • Métodos de treino da mobilidade articular – principais caraterísticas, benefícios e efeitos colaterais
  • Métodos de avaliação da simetria na mobilidade articular
  • Integração dos exercícios de mobilidade articular com o treino das restantes qualidades físicas, no decorrer da sessão de treino
  • Exercícios de Libertação Miofascial com diversos acessórios
  • Exercícios de mobilidade articular ativa e dinâmica, dentro do contínuo do local para o global (estratégia articulação por articulação versus movimentos globais)

Investimento:

LISBOA - Lagoas Health Club - 3 de fevereiro de 2018

  • Até 3 de dezembro de 2017: 75,00€
  • De 4 a 28 de dezembro de 2017: 82,50€
  • De 29 de dezembro de 2017 a 29 de janeiro de 2018: 90,00€
  • Dias 30 de janeiro e 1 e 2 de fevereiro de 2018: 97,50€
  • No próprio dia: 105,00€

PORTO - Bom Sucesso Health Club - 17 de fevereiro de 2018

  • Até 17 de dezembro de 2017: 75,00€
  • De 18 de dezembro de 2017 a 18 de janeiro de 2018: 82,50€
  • De 19 de janeiro a 13 de fevereiro de 2018: 90,00€
  • Dias 14, 15 e 16 de fevereiro de 2018: 97,50€
  • No próprio dia: 105,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 18-24

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.