TREINO de INTEGRAÇÃO NEUROMUSCULAR Avançado (antigo PROGRAMA de MECÂNICA APLICADA ao EXERCÍCIO)

O Programa de Formação em TREINO de INTEGRAÇÃO NEUROMUSCULAR Avançado (TIN®) é um "upgrade" do Programa de Mecânica Aplicada ao Exercício, representando uma evolução na integração das técnicas de melhoria da funçao neuromuscular normalmente utilizadas pelos profissionais do exercício e da saúde.

É um programa de formação que mantém o seu alicerce na mecânica do exercício, integrando fundamentos de biomecânica, anatomia, fisiologia integrativa e neurologia, em soluções de aplicação prática no contexto do exercício e da reabilitação. Resulta da conjugação de vários saberes e conhecimentos, pensado e elaborado com base em vários contributos de conhecimento, incidindo na exploração do treino com resistências de uma forma estratégica, ao encontro dos objetivos e das necessidades do cliente/paciente de forma altamente individualizada, visando a otimização da sua saúde.

Este programa destina-se a profissionais de exercício, treinadores desportivos, fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos (entre outros profissionais do exercício e da saúde), que queiram aprofundar os seus conhecimentos sobre os efeitos mecânicos das forças externas aplicadas ao corpo humano e sobre os mecanismos de controlo neuromuscular, possibilitando padrões motores mais apropriados numa perspetiva biomecânica. De forma mais “aplicada”, o programa visa tornar os profissionais capazes de tomar decisões ajustadas no momento de aplicar forças aos seus clientes/pacientes, fornecendo as ferramentas práticas para o desenvolvimento do seu trabalho.

É um curso baseado numa aprendizagem experimental e vivencial, orientada para a aplicação, através de sessões práticas de trabalho em pequenos grupos e com uma forte componente de estudo dirigido, com acompanhamento à distância. Todas as sessões têm um número de formandos limitado, de forma a garantir o melhor acompanhamento e qualidade de ensino.

O Programa TIN® é composto pelos seguintes módulos:

  • Mecânica Aplicada ao Exercício (pré-requisito para os restantes cursos) 
  • Avaliação e Técnicas de Integração Neuromuscular
  • Treino Neuromuscular Avançado para as Extremidades
  • Treino Neuromuscular Avançado para a Coluna

O Módulo Essencial do Programa TIN®, considerado fundamental para qualquer profissional que trabalhe na área de Exercício e Saúde (sala de exercício, aulas de grupo, PT, etc.) e da Reabilitação, possibilitará o acesso às ferramentas para dar resposta a questões tão frequentes como estas:

  • Quais as diferenças na utilização dos vários tipos de resistências (pesos livres, diferentes sistemas de cabos, resistências elásticas diversas, máquinas guiadas, etc.)?
  • Quais as resistências mais ajustadas para cada etapa do planeamento com o meu cliente e como posso adaptar a sua utilização?
  • O que é o perfil de resistência de um exercício e como posso utilizá-lo a favor de uma melhor relação risco-benefício e de acordo com os objetivos do treino?
  • Qual será a melhor forma de progredir nos exercícios de treino? Utilizando exercícios de “cadeia cinética” aberta ou fechada? Com estabilidade ou instabilidade? Quais as variáveis que deverei ter em consideração para melhor planear o meu treino?
  • Porque está a Amplitude de Movimento Articular do meu cliente limitada? E o que posso fazer para identificar causa dessa limitação e alterar essa condição?
  • É adequado utilizar exercícios mais “integrados”? Como e em que momento?
  • Como posso integrar técnicas passivas de tecidos moles, com técnicas ativas, com o intuito de melhorar a performance neurmuscular?

Nota: é possível a inscrição apenas no Módulo Essencial (fundamental para todos os profissionais), sendo possível a também a inscrição em apenas um dos módulos avançados (dependendo do interesse do participante e desde que realizado o Módulo Essencial previamente).

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