Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)

Formadores: Carlos Tavares

Local: Lisboa | Lagoas Health Club; Porto | Bom Sucesso Health Club ; Funchal | Aqua Gym

Data: Porto . 18 de fevereiro de 2018; Lisboa . 3 de junho de 2018

Carga horária total: 8h (9h00-18h00)

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino da condição física

Competências a adquirir:

  • Dominar os fundamentos fisiológicos e o estado do conhecimento sobre o HIIT
  • Ser capaz de construir uma sessão de HITT, de acordo com princípios metodológicos devidamente fundamentados
  • Ser capaz de aplicar os conhecimentos adquiridos ao contexto do fitness (treino personalizado e aulas de grupo)

Conteúdos:

  • Fundamentos fisiológicos do treino intervalado de alta intensidade (HIIT)
  • O estado do conhecimento sobre o HIIT no contexto do Fitness
  • Bases metodológicas para o HIIT em Fitness
  • Métodos e Ferramentas para aplicação do HIIT
  • Aplicações práticas em diferentes contextos (aulas de grupo e treino individualizado)

Investimento:

Porto | Bom Sucesso Health Club | 18 de fevereiro de 2018 (domingo)

  • Até dia 18 de dezembro de 2017: 90,00€
  • De 19 de dezembro de 2017 a 11 de janeiro de 2018: 99,00€
  • De 12 de janeiro a 8 de fevereiro de 2018: 108,00€
  • De 9 a 14 de fevereiro de 2018: 117,00€
  • Dias 15, 16 e 17 de fevereiro de 2018: 126,00€
  • No próprio dia: 135,00€

Lisboa | Oeiras (Lagoas Health Club) | 3 de junho de 2018 (domingo)

  • Até 3 de abril de 2018: 90,00€
  • De 4 a 27 de abril de 2018: 99,00€
  • De 28 de abril a 18 de maio de 2018: 108,00€
  • De 19 a 30 de maio de 2018: 117,00€
  • Dias 31 de maio, 1 e 2 de junho de 2018: 126,00€
  • Próprio dia: 135,00€

Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 25

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,6 UC

Nota: Este curso poderá decorrer também em FORMAÇÃO LOCAL, desde que assegurado um nº mínimo de formandos.

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