Certificação Pilates MAT Specialist

Formadora: Fátima Ramalho

Datas da próxima edição: 17, 18 e 31 de outubro + 1 e 28 de novembro de 2020

Local: On-line (Direto) + 1 sessão presencial (28 novembro, em Lisboa)

Horários: 

  • sábado | 17 e 31 de outubro | On-line | 14h00-18h00
  • domingo | 18 de outubro e 1 de novembro | On-line | 10h00-17h00
  • sábado | 28 de novembro | Avaliação | Presencial (local a definir) | 14h00-19h00

Carga horária total: 20h de aulas on-line + 5h presenciais + 10h de prática supervisionada on-line + 10h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada on-line (45h totais)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 9 UC

Nota: A adjudicação e conversão do total de unidades de crédito de formação presencial para formação à distância deliberada como medida extraordinária no âmbito da COVID-19 poderá sofrer alterações por parte do IPDJ, I.P. após a sua revogação. 

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
  • Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.

Competências a adquirir:

  • Identificação da origem e evolução do Método Pilates.
  • Conhecimento dos objetivos gerais e específicos, princípios e fundamentos da técnica.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar metodologia de avaliação funcional para identificação de limitações/desequilíbrios musculares e articulares e alterações do padrão funcional.
  • Capacidade de identificar e executar os exercícios da técnica em 3 níveis: nível iniciado, intermédio e avançado.
  • Conhecimento dos objetivos específicos de cada exercício e principais componentes críticas.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar conceitos científicos do funcionamento muscular na descrição e análise cinesiológica dos exercícios de Pilates Mat.
  • Domínio da técnica de execução dos exercícios, em diferentes níveis de prática e em cada um dos modelos de aula abordados, garantindo a segurança e eficiência do movimento.
  • Capacidade de prescrever e aplicar o método Pilates a um plano de treino ajustado às necessidades individuais de cada aluno.
  • Capacidade de adaptar os exercícios de Pilates Mat a populações com condições clinicas específicas.

Conteúdos:

  • Enquadramento histórico do Método Pilates e identificação das principais correntes de formação.
  • Fundamentos e benefícios da técnica.
  • Protocolos de avaliação postural/funcional.
  • Técnicas de controlo do alinhamento neutro – “Pré-Pilates”.
  • Técnicas de execução e progressão dos exercícios no solo (“Matwork”).

Investimento

Pagamento total:

  • Até 12 de outubro de 2020: 632,50€
  • De 13 a 16 de outubro de 2020: 715,00€ (última semana)
  • No próprio dia: 797,50€

Pagamento faseado:

1ª prestação 2ª prestação

     Até 17 de setembro de 2020: 357,50€ 

     Até 1 de outubro de 2020: 275,00€     

  De 18 de setembro a 1 de outubro de 2020: 440,00€   De 2 a 15 de outubro de 2020: 316,25€
De 2 a 13 de outubro: 522,50€  

NOTAS:

Considerando que o curso decorrerá on-line, em direto, os formandos deverão garantir:

  • Boa rede Internet;
  • Possibilidade de espaço para realização dos exercícios no seu local;
  • Câmara com ângulo (distância), que possibilite ver a execução;
  • PC/LCD que possibilite a visualização dos exercíos a serem transmitidos pelas formadoras.

Em caso de dúvida deverão contactar a WellXProSchool.

PS: Este é um modelo já testado, com vários formandos de vários pontos de Portugal Continental e Insular.

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Nº máximo de formandos: 10

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