Certificação Pilates MAT Specialist

Formadora: Fátima Ramalho, Marina Taborda e Joana Freitas

Datas da próxima edição: 13, 14, 27, 28 de maio e 17 de junho de 2023

Local: On-line (Direto) + 1 sessão presencial

Horários: 

  • Sábados - On-line | 14h00-18h00
  • Domingos - On-line | 10h00-17h00
  • Avaliação | Presencial (local a definir) | 14h00-19h00

Carga horária total: 20h de aulas on-line + 5h presenciais + 10h de prática supervisionada on-line + 10h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada on-line (45h totais)

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 5 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
  • Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.

Competências a adquirir:

  • Identificação da origem e evolução do Método Pilates.
  • Conhecimento dos objetivos gerais e específicos, princípios e fundamentos da técnica.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar metodologia de avaliação funcional para identificação de limitações/desequilíbrios musculares e articulares e alterações do padrão funcional.
  • Capacidade de identificar e executar os exercícios da técnica em 3 níveis: nível iniciado, intermédio e avançado.
  • Conhecimento dos objetivos específicos de cada exercício e principais componentes críticas.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar conceitos científicos do funcionamento muscular na descrição e análise cinesiológica dos exercícios de Pilates Mat.
  • Domínio da técnica de execução dos exercícios, em diferentes níveis de prática e em cada um dos modelos de aula abordados, garantindo a segurança e eficiência do movimento.
  • Capacidade de prescrever e aplicar o método Pilates a um plano de treino ajustado às necessidades individuais de cada aluno.
  • Capacidade de adaptar os exercícios de Pilates Mat a populações com condições clinicas específicas.

Conteúdos:

  • Enquadramento histórico do Método Pilates e identificação das principais correntes de formação.
  • Fundamentos e benefícios da técnica.
  • Protocolos de avaliação postural/funcional.
  • Técnicas de controlo do alinhamento neutro – “Pré-Pilates”.
  • Técnicas de execução e progressão dos exercícios no solo (“Matwork”).

Investimento:

Pagamento Total:

  • Até 6 de abril de 2023: 660,00€ (inscrição antecipada!)
  • De 7 de abril a 9 de maio de 2023: 725,00€
  • De 10 a 12 de maio de 2023: 798,00€ (última semana)
  • No próprio dia: 878,00€

Pagamento a Prestações:

1ª PRESTAÇÃO

  • Até 6 de abril de 2023: 370,00€

2ª PRESTAÇÃO

  • Até 4 de maio de 2023: 355,00€

NOTAS:

Considerando que o curso decorrerá on-line, em direto, os formandos deverão garantir:

  • Boa rede Internet;
  • Possibilidade de espaço para realização dos exercícios no seu local;
  • Câmara com ângulo (distância), que possibilite ver a execução;
  • PC/LCD que possibilite a visualização dos exercíos a serem transmitidos pelas formadoras.

Em caso de dúvida deverão contactar a WellXProSchool.

PS: Este é um modelo já testado, com vários formandos de vários pontos de Portugal Continental e Insular.

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Nº máximo de formandos: 10

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