Certificação Pilates MAT Specialist

Local: Lisboa

Formadora: Fátima Ramalho

Datas Lisboa: 25, 26 de janeiro + 8, 9 e 22 de fevereiro de 2020

Carga horária total: 25h de aulas presenciais + 10h de prática supervisionada + 10h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada (45h totais)

Horário: Aulas de Sábado - 14h00 às 18h00 | Aulas de Domingo - 10h00 às 17h00

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 9 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
  • Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.

Competências a adquirir:

  • Identificação da origem e evolução do Método Pilates.
  • Conhecimento dos objetivos gerais e específicos, princípios e fundamentos da técnica.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar metodologia de avaliação funcional para identificação de limitações/desequilíbrios musculares e articulares e alterações do padrão funcional.
  • Capacidade de identificar e executar os exercícios da técnica em 3 níveis: nível iniciado, intermédio e avançado.
  • Conhecimento dos objetivos específicos de cada exercício e principais componentes críticas.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar conceitos científicos do funcionamento muscular na descrição e análise cinesiológica dos exercícios de Pilates Mat.
  • Domínio da técnica de execução dos exercícios, em diferentes níveis de prática e em cada um dos modelos de aula abordados, garantindo a segurança e eficiência do movimento.
  • Capacidade de prescrever e aplicar o método Pilates a um plano de treino ajustado às necessidades individuais de cada aluno.
  • Capacidade de adaptar os exercícios de Pilates Mat a populações com condições clinicas específicas.

Conteúdos:

  • Enquadramento histórico do Método Pilates e identificação das principais correntes de formação.
  • Fundamentos e benefícios da técnica.
  • Protocolos de avaliação postural/funcional.
  • Técnicas de controlo do alinhamento neutro – “Pré-Pilates”.
  • Técnicas de execução e progressão dos exercícios no solo (“Matwork”).

Investimento

Pagamento total:

  • Até 28 de novembro de 2019: 550,00€ (inscrição antecipada!)
  • De 29 de novembro de 2019 a 19 de janeiro de 2020: 632,50€  
  • De 20 a 24 de janeiro de 2020: 715,00€ (última semana)
  • No próprio dia: 797,50€

Pagamento faseado:

1ª prestação 2ª prestação

Até 28 de novembro de 2019: 357,50€

Até 19 de dezembro de 2019: 275,00€

     De 29 de novembro a 19 de dezembro de 2019: 440,00€            De 20 de dezembro de 2019 a 23 de janeiro de 2020: 316,25€      
      De 20 de dezembro de 2019 a 19 de janeiro de 2020: 522,50€         

 

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Nº máximo de formandos: 10

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