Certificação Pilates MAT Specialist

Local: Lisboa e Açores (Ilha Terceira - Praia da Vitória)

Formadora: Fátima Ramalho

Datas Ilha Terceira: 26 e 27 de janeiro de 2019 + 23 e 24 de fevereiro de 2019 + 23 de março de 2019 (avaliação . 5h)

Datas Lisboa: 30 e 31 de março de 2019 + 4 e 5 de maio de 2019 + 1 de junho de 2019 (avaliação . 5h)

Carga horária total: 25h de aulas presenciais + 10h de prática supervisionada + 10h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada (45h totais)

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
  • Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.

Competências a adquirir:

  • Identificação da origem e evolução do Método Pilates.
  • Conhecimento dos objetivos gerais e específicos, princípios e fundamentos da técnica.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar metodologia de avaliação funcional para identificação de limitações/desequilíbrios musculares e articulares e alterações do padrão funcional.
  • Capacidade de identificar e executar os exercícios da técnica em 3 níveis: nível iniciado, intermédio e avançado.
  • Conhecimento dos objetivos específicos de cada exercício e principais componentes críticas.
  • Capacidade de identificar e de saber aplicar conceitos científicos do funcionamento muscular na descrição e análise cinesiológica dos exercícios de Pilates Mat.
  • Domínio da técnica de execução dos exercícios, em diferentes níveis de prática e em cada um dos modelos de aula abordados, garantindo a segurança e eficiência do movimento.
  • Capacidade de prescrever e aplicar o método Pilates a um plano de treino ajustado às necessidades individuais de cada aluno.
  • Capacidade de adaptar os exercícios de Pilates Mat a populações com condições clinicas específicas.

Conteúdos:

  • Enquadramento histórico do Método Pilates e identificação das principais correntes de formação.
  • Fundamentos e benefícios da técnica.
  • Protocolos de avaliação postural/funcional.
  • Técnicas de controlo do alinhamento neutro – “Pré-Pilates”.
  • Técnicas de execução e progressão dos exercícios no solo (“Matwork”).

Este curso tem avaliação teórica e prática (Ilha Terceira: 23 de março; Lisboa: 1 de junho de 2019).

Horário: Aulas de Sábado - 14h00 às 18h00 | Aulas de Domingo - 10h00 às 17h00

              Avaliação (5h) - 14h00 ás 19h00 (Lisboa) | 9h00 às 14h00 (Ilha Terceira)

Investimento:

Opções de pagamento: TOTAL ou POR PRESTAÇÕES

Pagamento TOTAL

Ilha Terceira:

  • Até 22 de novembro de 2018: 550,00€
  • De 23 de novembro a 20 de dezembro de 2018: 632,50€
  • De 21 de dezembro de 2018 a 17 de janeiro de 2019: 715,00€
  • De 18 a 25 de janeiro de 2019: 797,50€
  • No dia 26 de janeiro de 2019: 880,00€

Lisboa:

  • Até 15 de janeiro de 2019: 550,00€
  • De 16 de janeiro a 22 de março de 2019: 632,50€
  • De 23 a 29 de março de 2019: 715,00€
  • No dia 30 de março: 797,50€

Pagamento POR PRESTAÇÕES

1ª PRESTAÇÃO

Ilha Terceira:

  • Até 22 de novembro de 2018: 357,50€
  • De 23 de novembro a 6 de dezembro de 2018: 440,00€
  • De 7 a 20 de dezembro de 2018: 522,50€

Lisboa:

  • Até 15 de janeiro de 2019: 357,50€
  • De 16 de janeiro a 14 de fevereiro de 2019: 440,00€
  • De 15 de fevereiro a 22 de março de 2019: 522,50€

2ª PRESTAÇÃO

Ilha Terceira:

  • Até 7 de fevereiro de 2019: 275,00€
  • De 8 a 22 de fevereiro de 2019: 316,25€

Lisboa:

  • Até 18 de abril de 2019: 275,00€
  • De 19 de abril a 3 de maio de 2019: 316,25€

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Nº de máximo de formandos: 10

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 9

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