Curso de Especialização Pilates Reformer

Local: Funchal

Formadora: Fátima Ramalho

Datas: 14 e 15 de maio + 11 de junho (avaliação)

Carga horária total: 15 horas presenciais + 5 horas de prática supervisionada + 5h de observação e/ou intervenção pedagógica orientada (25h totais)

Horário: Sábado (14/05) - 14h00 às 20h00 | Domingo (15/05) - 10h00 às 14h00 | Domingo (11/6) - 14h00 às 19h00

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 5 UC

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD).
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico.
  • Fisioterapeutas, osteopatas, quiropráticos e outros profissionais de saúde.

Competências a adquirir:

  • Conhecer os objetivos gerais e específicos, os princípios e os fundamentos do Método de Pilates no equipamento Reformer.
  • Compreender as propriedades, vantagens e desvantagens dos vários tipos de resistências externas utilizados nos exercícios do Método Pilates realizados no aparelho abordado.
  • Ser capaz de descrever e analisar os exercícios propostos, identificando a participação articular e muscular, objetivos, componentes críticas e progressões de intensidade.
  • Dominar, técnica e pedagogicamente, os exercícios básicos no aparelho, garantindo uma prática segura e efetiva.
  • Ser capaz de prescrever, aplicar e periodizar um programa de exercício adequado às caracteristicas e objetivos específicos de cada aluno.

Conteúdos:

  • Compreensão das propriedades, vantagens e desvantagens dos vários tipos de resistências externas utilizados em exercícios intermédios e avançados com aparelhos.
  • Integração, análise e adequação de exercícios do Método Pilates no Reformer.
  • Domínio da técnica de execução de exercícios no equipamento abordado.
  • Conhecer, programar e aplicar programas de treino em ambos os equipamentos.

Investimento: 

Pagamento na Totalidade:

  • Até 10 de maio de 2022: 575,00€
  • De 11 a 13 de maio de 2022: 632,50€ (última semana)
  • No próprio dia: 695,00€

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Nº máximo de formandos: 10

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