Formadores: Pedro Bastos / Sérgio Veloso / Marcelo Carvalho

Local: On-line (em direto e com interação)

Data: 26 de junho de 2021

Horário:

• Sábado: 13h45 às 20h00

Carga Horária: 6h

Créditos atribuídos pelo IPDJ para renovação do TPTEF: 1,2 UC

Destinatários:

• Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
• Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da nutrição desportiva
• Estudantes e licenciados em Nutrição/Dietética, Medicina, Enfermagem, Fisioterapia, Osteopatia e outras áreas no âmbito da saúde.

Conteúdos | Programa

Mitos em Nutrição Clínica| Marcelo Carvalo e Pedro Bastos

• Gorduras e Risco Cardiovascular
• Consumo de Ovos e Risco Cardiovascular
• Glúten e Saúde
• Cereais Integrais, Fibra e Saúde
• Fruta, Frutose e Saúde
• Recomendações Dietéticas Instituídas e Diabetes
• Lacticínios, Síndrome Metabólica e Diabetes
• Lacticínios e Cancro
• Intolerância à Lactose
• Carne Vermelha e Saúde
• Dieta e Longevidade
• Dieta do Paleolítico
• Dieta Mediterrânica
• Dieta Alcalina e Covid19

Mitos em Nutrição Desportiva | Sérgio Veloso

• Dietas Low Carb vs Low-Fat
• Jejum Intermitente e Composição Corporal
• Dietas Low Fat e Perda de Peso
• Treino Aeróbio em jejum e composição corporal
• Calorias e composição corporal
• Hidratos de Carbono à Noite
• Hidratos de Carbono ao Pequeno-almoço
• Proteína, Creatina e Função Renal em Atletas
• Dieta Vegetariana e Exercício
• Nutrição Pós-treino e Janela de Oportunidade
• Consumo de Adoçantes e Perda de Peso
• Aumento da Massa Gorda associado à Hipertrofia Muscular

Investimento:

• Até 20 de maio de 2021: 65,00€ (inscrição antecipada!)
• De 21 de maio a 21 de junho de 2021: 75,00€
• Dia 22, 23, 24 e 25 de junho de 2021: 85,00€ (última semana)
• No prórpio dia: 99,00€

NOTAS:

• Este curso tem um redução na inscrição de 10% caso se inscreva simultaneamente no curso Nutrição para Natural Bodybuilding (17 de abril de 2021), Nutrição e Crossfit (8 de maio de 2021) ou Nutrição e Futebol (25 e 27 de maio de 2021).
• FORMAÇÃO AVANÇADA CERTIFICADA PELA DGERT E ACREDITADA PELO INSTITUTO PORTUGUÊS DO DESPORTO E JUVENTUDE, I.P.

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Nº máximo de formandos: 80

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1,2 UC

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