Avaliação da Aptidão Cardiorrespiratória em PT

Testes como instrumento para a Prescrição do Exercício em Treino Personalizado

Formador: Paulo Figueiredo

Carga horária total: 6h

Destinatários:

  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF), Título Profissional de Diretor/a Técnico/a (TPDT) e Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Estudantes e Licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área do treino de condicionamento físico

Competências a adquirir:

  • Capacidade de aplicar testes de esforço em qualquer contexto (ginásio, domicílio, exterior), de acordo com todas as normas de referência e segurança e com o perfil do participante.
  • Capacidade de interpretar os resultados de forma a qualificar a aptidão cardiorrespiratória do participante, relacionando-a com as restantes componentes da aptidão física, traçando objetivos de acordo com os resultados;
  • Capacidade de utilizar os dados recolhidos para planear o processo de treino, visando uma maior eficiência relativamente à componente cardiorrespiratória e ao dispêndio energético.

Conteúdos:

  • Seleção de testes de esforço e restrições de acordo com o cliente e procedimentos de aplicação
  • Aplicação de testes de esforço em qualquer contexto (ginásio, domicílio, exterior) com recurso a equipamentos portáteis – aplicação prática.
  • Interpretação de resultados e definição de objetivos
  • Elaboração de relatórios para os clientes: aspetos fundamentais e exemplos
  • Utilização dos dados recolhidos para planear o processo de exercício – aplicação prática

Investimento:

  • Até 30 dias antes do curso: 75,00€
  • 15 a 29 dias antes do curso: 82,50€
  • 4 a 14 dias antes do curso: 90,00€
  • Nos 3 dias anteriores ao curso: 97,50€
  • Efetuar inscrição

Nº de máximo de formandos: 20

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 1 UC (a aguardar creditação)

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