Curso de Mobilidade Articular e Treino da Força em Desportos de Tração

TREINO DA MOBILIDADE ARTICULAR, ANATOMOFISIOLOGIA, CINESIOLOGIA E METODOLOGIA DO TREINO DA FORÇA

Formadores: Paulo Figueiredo e Carlos Tavares

Datas e horários:

  • 14 de outubro de 2018 (9h00 às 19h00)
  • 20 de outubro de 2018 (9h00 às 18h00)
  • 21 de outubro de 2018 (9h00 às 18h00)

Local: Lisboa . Go Fit e Hotel Tryp Lisboa Aeroporto

Carga horária total: 25h

Destinatários:

  • Treinadores Desportivos das modalidades de Kitesurf (Kiteboard), Ski Aquático, Wakeboard e Windsurf
  • Detentores do Título Profissional de Treinador/a de Desporto (TPTD)
  • Treinadores Desportivos e técnicos com intervenção nos Desportos de Tração
  • Detentores do Título Profissional de Técnico/a de Exercício Físico (TPTEF) que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da mobilidade articular e treino da força em desportos de tração
  • Estudantes e licenciados nas diversas áreas da Educação Física e do Desporto, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da mobilidade articular e treino da força em desportos de tração
  • Estudantes e licenciados em fisioterapia, que pretendam desenvolver os seus conhecimentos na área da mobilidade articular e treino da força em desportos de tração
  • Outros profissionais de saúde

Competências a adquirir:

  • Conhecimento do aparelho osteoarticular e fisiologia articular
  • Conhecimentos da função muscular e a sua participação no movimento
  • Identificação da participação muscular associada às ações deportivas e relação com atividades da prática em desportos de tração
  • Capacidade de analisar a relação risco/benefício em exercícios de treino da força
  • Dominar a prescrição e o planeamento do treino da força
  • Conhecimento e compreensão da aplicação com rigor e eficácia métodos básicos, avançados e alternativos para o treino da força associado aos desportos de tração
  • Conhecer, interpretar e realizar com qualidade e rigor técnico um conjunto alargado de exercícios de treino de força específicos para os desportos de tração, com diferentes equipamentos
  • Domínio dos fundamentos científicos do treino da mobilidade articular
  • Conhecimento dos porquês e capacidade de implementação das técnicas de treino da mobilidade articular, mais eficazes e seguras
  • Ser capaz de enquadrar as diversas técnicas de treino da mobilidade articular na sequência da sessão de treino, com base na evidência científica dos seus benefícios e limitações
  • Ser capaz de organizar uma prescrever exercícios de mobilidade no enquadramento da sessão de treino, de acordo com a avaliação de cada caso
  • Conhecer e aplicar o contínuo da integração do treino

Conteúdos:

  • Anatomofisiologia muscular
  • Cinesiologia aplicada aos desportos de tração
  • Análise cinesiológica de exercícios de força associados aos desportos de tração
  • Prescrição e planeamento do treino da força em desportos de tração
  • Treino da mobilidade articular em desportos de tração

Investimento:

  • Até 13 de setembro de 2018: 270,00€
  • De 14 de setembro a 10 de outubro de 2018: 330,00€
  • Dias 11, 12 e 13 de outubro de 2018: 360,00€
  • No próprio dia: 390,00€

Efetuar inscrição

Nota: a inscrição neste curso em simultâneo com inscrição no curso de Curso Avançado de Kitesurf, até dia 6 de outubro de 2018, terá um desconto 10%

Nº de máximo de formandos: 30

Nº de créditos atribuídos IPDJ: 5,0 UC na componente de Formação Geral treinadores de KITEBOARD, SKI AQUÁTICO, WAKEBOARD e WINDSURF). Complementados com 5 UC do Curso Avançado de Kitesurf implicam 10 UC para renovação do Título Profissional de Treinador de KITEBOARD.

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